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时间:2020年02月27日 19:38 作者:衣又蓝 浏览量:586422

  医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病” #标题分割#

医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病”生活中,总有一些健康话题让你困惑:查出甲状腺结节怎么办怀孕能不能养宠物早上洗澡和晚上洗澡哪个好......一千个人有一千种答案,不如听听医生怎么说。</p><p> 伤害1耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 伤害2肥胖熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。 伤害3皮肤变差长时间熬夜,人的内分泌和神经系统失调,使皮肤灰暗、干燥,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 伤害4记忆力减弱交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。



(马国柱张劼)Ⅻ/p>

  

心理暗示必须明确晚上是休息的时间,给自己定一个规矩,在11点左右睡觉。 当大脑告诉你不想睡时,你需要告诉自己:不能被这种思想和意识掌控,我已经很困了,应该马上睡觉。 转移注意力睡前强制自己关上手机、电脑,闭上眼睛,让大脑处于空白状态。 如果很难做到,可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。

 包括:洗热水澡、泡脚、做面膜等。  注意在做这些事情的时候,不要上网、玩手机、聊天。

(马国柱张劼)。

 (马国柱张劼)。

  

熬夜,从头到脚伤害你早睡觉是浪费生命,利用晚上的时间做很多该做的事,实际上是延长生命的一种方式。</p>

肩膀:绷紧肩膀,让肩膀高高抬起后落下。 手臂:将两侧小臂弯起来,放在身体两侧,靠近肩膀,然后整个手臂一起用力紧绷。

宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

(马国柱张劼)。见下图

 <p>  ▲本期编辑丨视频摄制:罗榕。

宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病” #标题分割#

 医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病”生活中,总有一些健康话题让你困惑:查出甲状腺结节怎么办怀孕能不能养宠物早上洗澡和晚上洗澡哪个好......一千个人有一千种答案,不如听听医生怎么说。

别让情绪给睡眠添堵熬夜伤身的道理人人都懂,却总有人在健康的边缘试探:工作忙、应酬多,晚上不想睡、早上起不来……很多时候,不是你睡不着,而是一些心理问题不让你睡。 拖延症明明意识到该睡觉了,但就是不愿意睡;困得睁不开眼,还逼着自己保持清醒继续熬,这在心理学上类似于拖延症。 这一现象在学生、白领等群体中最常见。 究其原因,主要是心理需要没能得到满足。 焦虑症焦虑者长期精神紧张,对周围的环境感到恐惧、不安,难以放松。 多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。 抑郁症抑郁引起的失眠,即使当下生活境遇很好也会失眠,不干预可能持续三个月以上,且多数表现为早醒。 熬夜加重负面情绪反过来,长期失眠造成大脑严重缺乏休息,高级中枢神经系统兴奋和抑制失调,容易诱发各种大脑功能和结构病变,产生更多负面情绪。

熬夜,从头到脚伤害你早睡觉是浪费生命,利用晚上的时间做很多该做的事,实际上是延长生命的一种方式。

如下图

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作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

伤害1耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 伤害2肥胖熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。  伤害3皮肤变差长时间熬夜,人的内分泌和神经系统失调,使皮肤灰暗、干燥,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 伤害4记忆力减弱交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病” #标题分割#

 医问医答丨心理学院士:舍不得睡是一种“病”生活中,总有一些健康话题让你困惑:查出甲状腺结节怎么办怀孕能不能养宠物早上洗澡和晚上洗澡哪个好......一千个人有一千种答案,不如听听医生怎么说。



(马国柱张劼)。

 (马国柱张劼)。

如下图

 (马国柱张劼)。

事实上,这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命。</p>

真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。

真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。如下图

 

(马国柱张劼)。

 (马国柱张劼)。</p>

(马国柱张拢?Ⅻ/p>

▲本期编辑丨视频摄制:罗榕。



 ▲本期编辑丨视频摄制:罗榕。

心理暗示必须明确晚上是休息的时间,给自己定一个规矩,在11点左右睡觉。 当大脑告诉你不想睡时,你需要告诉自己:不能被这种思想和意识掌控,我已经很困了,应该马上睡觉。 转移注意力睡前强制自己关上手机、电脑,闭上眼睛,让大脑处于空白状态。 如果很难做到,可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。

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真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。

熬夜,从头到脚伤害你早睡觉是浪费生命,利用晚上的时间做很多该做的事,实际上是延长生命的一种方式。

伤害1耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 伤害2肥胖熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。 伤害3皮肤变差长时间熬夜,人的内分泌和神经系统失调,使皮肤灰暗、干燥,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 伤害4记忆力减弱交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

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手掌游戏

<p>  (马国柱张劼)。

 以上动作的间隔时间均是10秒,可根据自身情况在睡前选择1~2种,有睡意后即可停止。

真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。

心理暗示必须明确晚上是休息的时间,给自己定一个规矩,在11点左右睡觉。 当大脑告诉你不想睡时,你需要告诉自己:不能被这种思想和意识掌控,我已经很困了,应该马上睡觉。 转移注意力睡前强制自己关上手机、电脑,闭上眼睛,让大脑处于空白状态。 如果很难做到,可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。

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伤害1耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 伤害2肥胖熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。 伤害3皮肤变差长时间熬夜,人的内分泌和神经系统失调,使皮肤灰暗、干燥,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 伤害4记忆力减弱交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。



熬夜,从头到脚伤害你早睡觉是浪费生命,利用晚上的时间做很多该做的事,实际上是延长生命的一种方式。

 腿部:绷紧大腿和臀部,将腿伸直上抬。 脚部:脚趾慢慢向下弯曲抓地,保持10秒后放松。



 (马国柱张劼)。

合肥发布房地产项目全面复工通知

 (马国柱张拢?Ⅻ/p>宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

 (马国柱张拢?Ⅻ/p>

伤害5肠胃受损人的胃黏膜上皮细胞平均23天就要更新一次,且在夜间进行。 如果肠胃没有得到休息,就会影响其修复过程。 伤害6免疫力降低经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会找上门。

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做助眠动作头部:皱紧眉头、鼻子,闭紧双眼,保持10秒后放松。

 腹部:收紧腹部,保持收腹10秒。</p>宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

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<p> 真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。

(马国柱张劼?Ⅻ/p>宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

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伤害1耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 伤害2肥胖熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。 伤害3皮肤变差长时间熬夜,人的内分泌和神经系统失调,使皮肤灰暗、干燥,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 伤害4记忆力减弱交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

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作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

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作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

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真的非常感谢贺兰县税务局为我带来的帮助,虽然我的小店规模不是很大,但这家店就是我的希望,你们帮我渡过了难关,我也要帮助更多的人,看到咱们的党员干部不分昼夜辛勤的在社区开展疫情防控工作,我也联系了许多餐厅免费为大家送去热腾腾的饭菜,而且听说马上还会有更多更大力度的优惠政策,这也给我们增添了更多信心,一定能战胜疫情!徐峰充满希望的说道。

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做助眠动作头部:皱紧眉头、鼻子,闭紧双眼,保持10秒后放松。

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腹部:收紧腹部,保持收腹10秒。</p>

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作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

宁夏:快递小哥徐峰的信心与希望 #标题分割#

作为一名年轻的80后创业者,徐峰看准了外卖行业的发展前景,用自己多年打工的积蓄开办了一家外卖配送站,购置了几十辆电动车和相关设备,可令他没想到的是,今年春节人们最需要的不是美食而是口罩,这一下打乱了徐峰的经营节奏,订单量骤减不说,没有安全的防护措施让外卖小哥无法正常工作,就在这异常艰难的时刻,贺兰县税务局的工作人员拨通了他的电话,口罩有了,消毒水有了,税收优惠政策也有了,更重要的是徐峰有了信心。 自新型冠状病毒疫情爆发以来,考虑到因停业停产带来的经济影响,特别是对小微企业造成的巨大冲击,贺兰县税务局积极开展了一场信心帮扶活动,从联系辖区内医药生产公司为企业提供口罩、消毒水等防疫用品,到提供非接触式互联网自助办税服务给企业带去方便快捷,再到第一时间宣传讲解新出台的各项税收优惠政策,这一系列实打实的措施让贺兰县的中小企业看到了希望党和政府在想尽一切办法帮助大家共渡难关。

熬夜,从头到脚伤害你早睡觉是浪费生命,利用晚上的时间做很多该做的事,实际上是延长生命的一种方式。